Highlights
- Devenez plus fort mentalement et trouvez la paix intérieure
- Paix et tranquillité pour l'esprit, énergie rafraîchissante pour le corps
- L'endroit idéal pour se déconnecter et profiter de la beauté de la nature
- Redécouvrez-vous après une trop longue période de déconnexion
- L'endroit idéal pour se déconnecter et ralentir le rythme.
Description
5 JOURS À DURBAN : RETRAITE OCÉANIQUE ET YOGA BLISS
Jour 1 Arrivée et accueil
Enregistrement au Mantis and Moon Backpackers.
Accueil et introduction au programme de la retraite.
Détendez-vous et installez-vous dans votre logement.
Séance de yoga au coucher du soleil pour vous détendre et vous préparer aux jours à venir.
Dîner de groupe avec une délicieuse cuisine locale et l'occasion de faire connaissance avec les autres participants à la retraite.
Jour 2 Cours de surf et yoga sur la plage
Petit-déjeuner énergisant pour démarrer la journée.
Le matin, cours de surf avec des instructeurs expérimentés, adapté à tous les niveaux.
Pause déjeuner pour faire le plein d'énergie.
L'après-midi, séance de yoga sur la plage, axée sur les étirements et les techniques de relaxation.
Temps libre pour explorer les environs ou se détendre à la plage.
Dîner de groupe suivi d'un feu de joie pour raconter des histoires et observer les étoiles.
Jour 3 Excursion dans la nature et yoga réparateur
Petit-déjeuner suivi d'une excursion guidée dans la nature pour explorer la région.
Déjeuner pique-nique dans un cadre pittoresque.
L'après-midi, séance de yoga réparateur, axée sur la relaxation profonde et le rajeunissement.
Massage ou traitement spa en option pour ceux qui souhaitent se détendre davantage.
Temps libre en soirée pour profiter des installations de Mantis et Moon ou participer à une activité de groupe.
Dîner composé d'une variété d'options saines et délicieuses.
JOUR 4 Surf avancé et expérience culturelle
Petit-déjeuner pour faire le plein d'énergie en vue des activités de la journée.
Cours de surf avancé pour les surfeurs expérimentés souhaitant perfectionner leurs compétences.
Pause déjeuner avec la possibilité de goûter aux délices locaux dans les restaurants des environs.
Excursion culturelle pour découvrir le riche patrimoine et les traditions de la région.
Séance de yoga au coucher du soleil pour réfléchir aux aventures de la journée et se connecter à la nature.
Dîner d'adieu avec musique live, danse et un aperçu de l'hospitalité sud-africaine.
JOUR 5 Yoga au lever du soleil et départ
Séance de yoga au lever du soleil pour accueillir la journée avec intention et gratitude.
Petit-déjeuner buffet avec une variété d'options saines.
Check-out et départ, avec des souvenirs et de nouvelles amitiés nouées pendant votre séjour.
Includes
4 nuits d'hébergement
3 repas quotidiens délicieux et nutritifs
Cours de yoga quotidiens
Cours de surf avec nos instructeurs
Excursions/activités de groupe
Prise en charge et retour à l'aéroport
Connexion Wifi
Easy cancellation
Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral
