ダーバン：海とヨガの至福の5日間リトリート

Highlights

• 精神的に強くなり、内なる平和を見つけること
• 心には安らぎと静寂を、体には爽やかなエネルギーを。
• 美しい自然を満喫できる理想的なロケーション
• 長い間断絶を感じていた自分を再発見
• アンプラグド、スローペースに最適な場所

Description

ダーバンでの5日間：海とヨガの至福のリトリート 1日目 到着＆歓迎 マンティス＆ムーンバックパッカーズにチェックイン。 歓迎のオリエンテーションとリトリートプログラムの紹介。 宿泊先でリラックス。 サンセットヨガで体をほぐし、これからの日々に備えます。 リトリート参加者同士の親睦を深める、美味しい地元料理のグループディナー 日目 サーフレッスンとビーチヨガ 朝食で1日をスタート。 午前中は経験豊富なインストラクターによるサーフレッスン。 ランチ休憩でエネルギー補給。 午後のビーチ・ヨガでは、ストレッチとリラクゼーション・テクニックを学びます。 周辺を散策したり、ビーチでリラックスしたりする自由時間。 グループディナーの後、焚き火を囲んでお話や星空観察。 日 3 自然探検とリストラティブヨガ 朝食後、ガイド付き自然探検ツアーへ。 美しい景色の中でピクニックランチ。 午後はリストラティブ・ヨガ。 リラクゼーションをお求めの方には、オプションでマッサージまたはスパ・トリートメント。 マンティス＆ムーンのアメニティを楽しんだり、グループアクティビティに参加したりする夕方の自由時間。 ヘルシーで美味しいお食事をお楽しみください。 4日目 アドバンス・サーフィンと文化体験 この日のアクティビティに備えて朝食。 経験豊富なサーファーのためのアドバンス・サーフィン・レッスン。 近くのレストランで地元の料理を味わう昼食休憩。 この地域の豊かな遺産や伝統について学ぶ文化体験エクスカーション。 一日の冒険を振り返り、自然とつながるサンセットヨガセッション。 生演奏、ダンス、南アフリカのホスピタリティを味わうフェアウェル・ディナー。 第5日 サンライズヨガと出発 早朝のサンライズヨガで、意図と感謝をもって一日を迎えます。 朝食ビュッフェ。 チェックアウト、出発。滞在中の思い出と新しい友情を胸に。

Includes

4泊の宿泊 美味しく栄養価の高い食事3回（毎日 毎日のヨガクラス インストラクターによるサーフィン・レッスン グループ遠足/アクティビティ 空港送迎 Wifi接続

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます